マッサージ・鍼・灸・整体・カイロプラクティック・柔道整復師　茅ヶ崎市の接骨院、湘南針灸接骨院。

  みなさんは　「しゃっくり」が これという原因も無く　出始め 止まらずに困った事は　ありませんか？ そんな止まらない　「しゃっくり」を ツボを使って止める方法を　紹介しましょう。   我々の身体の中　みぞおちのあたりに 「横隔膜」と呼ばれるものがあります。 実はこれ、筋肉です。 肋骨についてる筋肉と上手に連動して働き、 「呼吸」を行う為の大切な組織です。 「胸」と「腹」を上下に「隔てる」「膜状」の 筋肉で体幹部を輪切り状態に「横たわって」いる ので　「横隔膜」と呼ばれます。   この「横隔膜」が何らかの原因でうまく働けず 「けいれん」を起こしたものが 「しゃっくり」です。   では、使うツボをご紹介しましょう！  

  バスや船や車に酔う人は、不思議といつも 決まっているものです。 これは過去の体験が　「乗れば必ず酔う」 という　既成観念にまでなっていて、 それが暗示となって　知らず知らずのうちに 酔ってしまう、という繰り返しになるからです。   また普段はまったく平気な人でも 胃の調子が悪かったり 睡眠不足や空腹状態で乗り物に乗ったりすると 思いがけず酔ってしまうこことがあります。   だいたい乗り物酔いは身体の平衡感覚が 不調な時に起こりますから この感覚の敏感な人ほど かかりやすいようです！   では　乗り物酔いに効果のあるツボを 紹介しましょう。   「　百会　：　 hyakue　」 「　竅陰　：　kyouin　」

  中国で発展してきた鍼療法の一つに　「耳鍼療法」 というものがあります。   「耳鍼療法」は中国では　かなり昔から有り 「耳」を使って　診断、予防、治療、と　その 活用範囲は広く　副作用も少ないという事で 一般大衆の身近な医療の一つとして 良く利用されているようです。     また専門的な技術がさほどいらず、適応できる 症状も数多いので　とても便利な療法だと 思います。   「耳」には　じつにたくさんのツボが有ります。 このツボに鍼など先のとがったもので刺激を与え 治療するのが「耳鍼療法」です。   「鍼」を用いて治療できるのは　「鍼灸師」、 もしくは「医師」のみに限られます！  

  頭痛・・・あたまのてっぺんの痛み！ シクシク、キリキリ痛む　頭頂痛！ こんな時に頼りになるのが「百会」のツボ。   「　百会：hyakue　」   両耳の先端（一番上の部分）を結ぶ線と 鼻の先端から眉間をまっすぐに上がっていく線 （正中線）とが交差するあたりで 押すとやわらかく、心地よい痛みがあります。     押し方は　親指をだして「グー」の形をつくり 親指の付け根の骨の角の部分をツボに当て 頭の中心に向けてやや強めに押してください。 約５秒くらい押して、離して、を１０回くらい 繰り返してください。   徐々に頭がすっきりしてきて、そのうちに 頭の痛みが退いていきます。 びっくりするほど良く効

  この数年、パソコンによる目の疲れや 涙の量が減少するドライアイなど 目のトラブルやアレルギーがとても増えています。 今回は、目の疲れに対する特効ツボを 紹介します！   目のトラブルの場合、痛みの局部へのツボ治療は困難な為 頭部への血行を促すツボ、 首、肩、などへの血行を促すツボ、 目の疲れを癒すツボ、などなど 遠隔からアプローチするツボを紹介します。   「　曲池　：　kyokuchi 　」 「　肩井　：　kennsei　」 「　足三里　：   ashisannri　」 「　天柱　:　tenchu　」 「　風池　：　fuuchi　」 「　身柱　：　shinchu　」 「　合谷　：　goukoku　」 「　養老　：　yourou　」

  頭痛の原因はとても多く、人によって じつにさまざまです。 首　肩のこり、寝不足、二日酔い、風邪、 疲労、ストレス、・・・   痛む場所や程度は　人によって異なりますが 今回は　「頭がなんとなく全体に痛む」　場合の ツボによる対処の方法を記してみます！   「　印堂　：　inndou　」 「　瘂門　：　amon 　」 「　太陽　：　taiyou　」 「　合谷　：　goukoku　」 「　足三里　：　ashisanri　」   両眉のあいだの真ん中にあるツボが  「印堂」 このツボを指先で後頭部方向にゆっくりと 約１０回くらい指圧します。 （どの指を使っても良いのですが 親指を立てた「グー」の形（イｴｲ～!!のかたち）で 親指

  今回のおはなしは・・『東洋医学』！   東洋医学の考え方・・とてつもなく複雑でややこしい！ のですが　一般の方にもわかるように すご～く　ざっくりと記してみたいと思います。   東洋医学を考える時に大切な３つの要素！ 「気」　「血」　「水」 気、血、水、の３つの要素が互いに助け合い スムーズに循環している状態が 東洋医学でいうところの理想的な身体状態です。   では　気、血、水、を簡単に説明してみましょう。   気　[ki] 元気、陽気、活気、眠気、など気の付く言葉は たくさんあります。 元気は生命活動の根本の気で原動力です。   血　[ketsu] そのものずばり血液！全身に栄養と酸素を運びま

  イライラする気分を、自分で出来るツボ療法で 解消しましょう　！！！   現代の日本社会に住んでいる我々 特に都市部にお住まいの皆さん、 相当イライラが溜まっていませんか・・!?   朝早くから満員電車で通勤、 職場ではず～っとパソコンとにらめっこ、 終業後はストレス発散の為に同僚と一杯、 混んでる電車に乗って遅くに帰宅、 こんな日々を毎日おくっていれば どうしてもストレスが溜まり、 イライラする事も多くなってきますよね！ また　不健康な心や身体はこのイライラ度に 拍車をかけます。   こんな症状を改善するための 三つのツボを紹介します。   足の三里　　（あしのさんり） 中衝　　　　（ちゅうしょう）

春です。 花粉症の方はつらい季節ですね！ そろそろ杉の花粉症の方は落ち着いてきて ヒノキの花粉症が出始めてきているようです。 花粉によるアレルギーでおきる鼻水、鼻づまり！ アレルギー性の鼻炎で起こる鼻水は、わりに さらさらした、水のような感じの鼻水です。 一方、風邪などによっておきる鼻水は　最初は水っぽいの ですがだんだん膿が混じって、黄色や緑色など 色がついて　粘っこくなっていきます。   さて、このやっかいな鼻炎による鼻水を止める 特効ツボを紹介します。   印堂　（いんどう） 尺沢　（しゃくたく）     両眉の付け根の真ん中にあるツボ　印堂 ここを押しやすい指で　（親指がやり易いようですが どの指でもかまいません）