足をあまり使わない現代人。

デスクワーク、長時間の立ち仕事、車の利用が多い人、

最近は車社会で　何かというと車を使い、歩く事が苦手

な人が増えています。

このような生活では　足の機能が弱るだけでなく

腰も弱くなり、ひいては精力や生命力も落ちていきます。

足は歩いて移動するという運動器としての働き以外にも

血液、リンパ、などを体幹方向へ押しもどすという

循環器の補助もしており、

また中医学的には手と同様に足にもたくさんの経絡、経穴、

が存在し身体の様々な臓器とリンクしているといわれています。

 

このように大事な足の疲れを取る特効穴、

「湧泉」：ゆうせん。

足の裏、の中央よりやや前方　人差し指と中指の骨の間

の窪んだ部分にあります。

 

椅子に腰かけ、片側の足をあぐらをかく形にして

両方の手で足を包むように支えます。

そして、両手の親指の腹を使って「湧泉」を優しく

気持ち良い圧で押していきます。

腹ばいになって子供に踏んでもらうのも良いでしょう。

 

 

湧泉は、人の生命力、生殖力、の源となる腎を補う穴

（この腎とはいわゆる「腎臓」とは少々異なります）

腎が弱ってくると、足の冷え、足のほてり、喉の腫れ痛み、

たちくらみ、などが起きやすくなり、また不妊症や

男性の性機能障害（ＥＤ）などとも関係があるといわれています。

 

長時間　靴によってしめつけられ、車での移動が多い

現代の我々は、もう少し「足」をしっかりと使ったほうが

良いのではないでしょうか！

 

ひとりで簡単に出来て　効果のあるツボ療法をこれからも

どんどん紹介していきたいと思います。

ここで紹介したツボ療法は　手軽に日常的にできる養生法の

一つとしてご活用ください。

専門的に治療したい方は　医師、鍼灸師、などにご相談ください。

 

今回も当院のブログ最後までお読み頂きありがとうございます。